- ¿Cómo recuperar la confianza después de una infidelidad?
Recuperar la confianza después de una infidelidad no es tarea sencilla, pero sí posible aunque las dudas y la desesperanza se hagan presentes después de saber que la pareja ha sido infiel.
En este artículo te presento cuatro puntos o acciones de como lograr recuperar la confianza en el matrimonio.
1. Un verdadero cambio ayuda a recuperar confianza después de una infidelidad
Solo con un verdadero cambio de conducta en la persona infiel y un compromiso real por salvar la relación posibilitará recuperar la confianza rota después de una Infidelidad
Para que el matrimonio no termine en el divorsio es impresindible que la persona que cometió la infidelidad corte de forma total y definitiva con toda acciones infiel y con la tercera persona con la que se involucro.
En muchos casos para esto es muy oportuna la orientación de un profecional calificado con el cual pueda tener apoyo
Solo la demostración con hechos y una actitud de arrepentimiento hace posible recuperar la confianza
A veces, la lesión de la traición de una infidelidad es letal para la relación. Ya que el amor no es suficiente para que la relación funcione.
Es imprescindible romper con todo tipo de deshonestidad, irresponsabilidades, impulsos carnales, ponografía y conductas inapropiadas, machismo, feminismo u otros que afecten.
Cuando una pareja cree que su relación vale la pena luchará para salvarla sobre el criterio de ese valor
Los tiempos valiosos tiempos del pasado y lo que han construido juntos es lo que puede sostener la relación para trabajar seriamente en su restauración
Esa actitud de compromisos cambio de conducta puede generar hacer que la pareja recupere la confianza al ver los hechos que van fortaleciendo la relación
Cuando la pareja decide luchar por salvar la relación es fundamental que la persona infiel brinde a su pareja un sentido de seguridad, eso aporta confianza.
Ya que la persona afectada por la infidelidad sufre dolor, tristeza, desilusión e ira, temores, sospechas, y una sensación generalizada de inseguridad
Su mente permanecerá en estado de alerta o celos, a pesar de los esfuerzos de calmarse y centrarse en el perdón.
La traición de una infidelidad es como caerse al piso desde varios metros de altura. !El dolor dura mucho tiempo!
Veamos otras ideas prácticas para recuperar la confianza después de una infidelidad
2. Formas de como recuperar la confianza de la pareja ante una infidelidad
La persona infiel tiene que aceptar condiciones para recuperar la confianza. Algunas formas de hacerlo y pueden ser las siguiente:
- Discuta los factores que contribuyeron a la infidelidad.
- Busque terapia individual y de pareja para asegurarse de que todas las cuestiones importantes sean sanadas
- Utilice la empatía y la capacidad de escuchar de forma activa para ayudar a su pareja expresar sentimientos de dolor
- Atienda sus miedos e inseguridades y de manera constructiva.
- En la terapia de pareja examina tus creencias, esperanzas y expectativas sobre el amor, el sexo, y el perdón.
- Admite si existió alguna adicción sexual que contribuyó al problema.
- Algunas personas utilizan el sexo para relajarse, ganar control, o sentir valor.
- Quizás previa o paralela a la infidelidad hubo exposición a pornografía, flirteo excesivo, límites pobres con los demás o compromisos seductores en línea.
- Estos comportamientos se convierten en un obstáculos para el compromiso matrimonial
Medita sobre los pasos anteriores y posteriormente termina de leer
Segunda lista de ideas de como recuperar la confianza después de una infidelidad matrimonial
- Admitir estos problemas, sin minimizar y explicar esa basura y aceptar la ayuda de un profesional ayudará a la salud mental.
- Por lo tanto es necesario obtener ayuda para esos problemas mencionadas anteriormente u otros como abuso de sustancias
- También hágase pruebas de enfermedades de transmisión sexual porque es necesario que recuperes la seguridad personal
- Deja y todo contacto con amores pasados y ponle fin formalmente a cualquier asunto que creas amenazante
- Establece y acepta nuevos límites para proteger la relación legítima.
- Por ejemplo, no tengas contacto con los amigos del sexo opuesto sin su pareja actual.
- En el trabajo limitar las interacciones con el sexo opuesto, hazlo sólo cuando otros compañeros de trabajo están presentes
- Excluye cualquier comunicación por completo con terceras personas del otro sexo
- Dele a tu pareja acceso libre al teléfono, facturas, correos electrónicos, cuentas de redes sociales; para que los supervise si así lo desea por un período indefinido de tal manera que no le sea incómodo a tu pareja tener el acceso. Tú se condescendiente.
Recuerda que si tú fuiste el infiel, ahora te toca recuperar la confianza para salvar tu matrimonio
- Para el proceso de recuperar la confianza y el perdón, necesitas alejarte agendas ocultas
- Evita griterías o silencios, porque creará más desconfianza y hará que tu pareja se sienta más inadecuada rechazada, confusa y sin apoyo.
- Comunícate abiertamente y con firmeza, prestando especial atención a las necesidades actuales de tu pareja.
3. ¿Qué hacer a nivel de pareja para recuperar confianza?
Para recuperar confianza después de Infidelidad eviten estos temas con amigos o familiares.
Lo mejor es ver buscar consejería especializada e imparcial, ya que ambos atender sus problemas y necesidades es parte del cuidado personal.
Recuerden que cada uno es responsable de sus hechos y se necesitan dos para preservar la unión, pero uno para dañarla.
Por otro lado no la persona fiel no debe de ninguna manera asumir responsabilidad por las transgresiones de su pareja.
Cada uno debe trabajar en la restauración personal y de la relación sin culpar a la pareja por las cosas personales
Si se apropian de estas acciones con buena voluntad, hará que su pareja vea compromiso, lo que agradecerá con cariño.
Pregunte a su pareja que comportamientos de cuidado le gustaría recibir de tu parte para integrarlos diariamente.
Después de haber pasado un tiempo convincente de cambio y compromiso, se dará la confianza y el perdón. Nada es automático, tenga pasiencia
Ese será el momento de buscar mejores buenos momentos.
Dejen el pasado y proyecten un buen futuro. Claro sanado las heridas y construyan sobre la verdad y la confianza, solo así la relación perdurará
Con el tiempo, el esfuerzo consciente y apoyo, sanará a tu pareja.
4. Recuperar la confianza después de una infidelidad es un proceso
La recuperación de la confianza no es automática porque necesita reafirmarse sobre cambios, hechos y tiempo
Es un proceso lento pero valioso superar una infidelidad y recuperar la confianza para que la relación sea fortalecida
Les ayudará una actitud positiva, junto con un compromiso solido para soportar el accidentado camino hacia el perdón
Sin lugar a dudas pueden desarrollar una mejor calidad de vida si se esfuerzan y se asesoran bien.
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Tu amigo
MSc Minor Vindas
Máster en Orientación Familiar
Desarrollando vínculos sanos y satisfactorios